Правила за посещение

Правила за посещение на заниманията, практикувани в залите на Pole Dance Bulgaria

1. Ред в залата

1.1 Заповядайте в залата 5-10 мин. преди началото на тренировката.

1.2 Облеклото е препоръчително да бъде еластични/трикотажни къси панталони и потник без метални декорации по тях.

1.3 Заплащането на единично посещение или отбелязването на абонаментните картите се случва преди започването на часа.

1.4 Задължително е записването на час за занятието, което ще посетите. Записването за тренировка се извършва не по-късно от два часа преди началото й (по мейл, телефон или чрез съобщение във фейсбук).

1.5 В случай на отказ от определено посещение, моля да ни уведомите поне два часа по-рано, в противен случай посещението ще се сметне за изразходвано.

1.6 За изгубени вещи студиото не носи отговорност.

2. Правила по време на посещението на занятията

2.1 В случай на неизправност на оборудването в студиото или техническа повреда си запазваме правото да отменим часовете.

2.2 Запазваме си правото да променяме текущия график на студиото.

3. Техники за безопасност по време на занятията

3.1 Студио ” Pole Dance Bulgaria” не носи отговорност за получените наранявания по време на обучението. Трениращите трябва да са наясно, че пол денс е травматичен спорт и трябва да бъдат внимателни.

3.2 Забранено е да се тренира в нетрезво състояние, под влияние на психотропни и наркотични вещества.

3.3 Не използвайте кремове, лосиони и др. в тренировъчни дни, за да се избегне плъзгането по повърхността на пилона, което може да доведе до падане и наранявания.

3.4 Забранено е дъвчене на дъвка и смучене на бонбон по време на тренировка.

3.5 Ако имате сериозни здравословни проблеми или ограничение на физическата активност, трябва да уведомите треньора и да се консултирате с лекар относно възможността за тренировки.

4. Правила за избягване на травми по време на занятията

4.1 Преди всяка тренировка е задължително да се свалят всички пръстени, гривни, бижута и украшения.

4.2 В началото на всяка тренировка е добре да се загреят всички мускулни групи. Дори да сте закъснели, загрявката е задължителна!

4.3 Моля, имайте предвид, че по-голямата част от наранявания възникват поради разсеяност по време на тренировка и резки движения на незагряло тяло – на първо място е необходимо да се научите да усещате тялото си, след което то ще Ви се отблагодари с положителни резултати!